Jóga pro tělo, mysl a duši
Skupinové lekce • Osobní seance • Online třídy • Kurzy
Skupinové lekce • Osobní seance • Online třídy • Kurzy
Vyberte si způsob praktikování, který vám vyhovuje
Praktikuj jógu s komunitou. Pevný harmonogram, různé úrovně, harmonická atmosféra.
Individuální přístup dostosovaný tvým potřebám. One-on-one coaching pro pokročilé.
Praktikuj kdekoli. Live stream a nahrávky dostupné 24/7 pro členy.
Intensivní studium – 4 až 8-týdenní kurzy pro hlubší rozvoj praxe.
Objevte rozmanitost yoga stylů pro každého
Klasická, klidnější, ideální pro začátečníky
Dynamická, flow-based, budování síly a flexibility
Pomalá, hlubinná práce se svaly, regenerace
Intenzivní, pro ty, kteří chtějí výzvu
Relaxační, léčebná, pro relaxaci a zotavení
Práce s myslí, uvědoměnost, vnitřní pokoj
Praktikuj s komunitou v harmoniózní atmosféře
Kapacita: Max. 15-20 osob
Cenové balíčky: Jednotlivá lekce 180-200 Kč nebo balíčky se slevou (10 lekcí za 1 600 Kč)
Místo: Studio + Online možnost
Jóga přesně podle tvých potřeb
Individuální přístup, dostosování tvému tělu a cílům. Ideální pro ty, kteří chtějí hlubší práci, rehabilitaci nebo zrychlené učení.
Jóga kdykoliv a kdekoli
Zažij živý stream s instruktorem nebo se připoj k nahrávkám dostupným 24/7. Live stream 2-3x/týden, nahrávky dostupné 30 dní.
Live stream nebo přístup k nahrávce
Neomezený přístup k live stream i archivům
Hluboké studium a rozvoj praxe
Intenzivní studium jednoho tématu
Komplexní program s postupným rozvojem
Základy meditace a práce s myslí
Intenzivní 1-dní program
Databáze 100+ asán a cvičení
Prozkoumat, učit se a procvičovat asány s videi, popisy a korekcemi.
Praktické tipy a inspirace pro tvou yoga cestu
Vědecky prokázané výhody jógy: snížení stresu, zlepšení flexibility, posílení svalů, lepší spánek.
Vše, co potřebuješ vědět, než přijdeš na svou první lekci. Co si vzít, co očekávat.
Nejlepší pózice a sekvence pro zlepšení spánku a večerní uvolnění.
Průvodce dýchacími technikami a jejich účinkům na tělo a mysl.
Srovnání jógy s tradičním fitness a jak si vybrat to, co je pro tebe ideální.
Praktické meditační techniky na snížení stresu a posílení duševního zdraví.
Tvá cesta k józe je jednoduchá
15 minut na telefonu nebo e-mailem – probereme tvé cíle a zkušenosti
Skupinová, osobní, online – vyberi si, co ti vyhovuje
Objednej si lekci v kalendáři, dostaneš všechny potřebné info
Yoga mat, pohodlné oblečení, voda – a už se těšíme!
Relaxuj, učeš se, rostěš. Jóga je tvá cesta!
Reference od spokojených praktiků
Jóga s Marktou mi kompletně změnila pohled na zdraví. Cítím se lépe, více poklidně. Doporučuji!
Začínal jsem jako skeptik. Nyní nerada den vynechám bez jógy. Instruktorka je skvělá!
Osobní seance byly pro mě zásadní. Naučila se mi správné techniky a nyní si věřím.
Tvá průvodkyně na cestě k sobě samé
Certifikovaná instruktorka jógy
8+ let praxe, 500+ studentů
Jsem certifikovaná instruktorka jógy (RYT-200 Yoga Alliance) se specialisací na Vinyasa a meditaci. Můj přístup kombinuje tradičními poznatky s moderní vědeckou praxí. Věřím, že jóga by měla být přístupná všem – bez ohledu na věk, schopnost nebo zkušenost.
Vyplň formulář a ozveme se ti do 24 hodin
✓ Děkuji za tvou poptávku! Ozvu se ti do 24 hodin s potvrzením termínu. Namaste 🙏